Egzersiz ve spor çocuğun hem fiziksel hem
zihinsel hem de
sosyal gelişimine ciddi oranda katkı sağlar. Fiziksel açıdan spor yapan çocuğun, akciğerleri ve kalbi gelişecek, ileride
kalp ve
damar rahatsızlığı yaşama riski en aza inecektir.
Organize olarak oynanan oyunlar çocuğun zihinsel gelişimine olumlu katkı sağlar. Çocuk spor yaptığı zaman diğer arkadaşlarıyla ya da öğretmeniyle kaynaşacak ve sosyal yönü gelişecektir.
Her yaştan çocuk için fiziksel aktivite gerekir. Bazı çocuklar için organize olarak yapabilecekleri spor türleri iyi bir seçim olabilir örneğin; Futbol, basketbol, jimnastik gibi.
Ancak bu sporları yapabilmesi için çocuğun öncelikle temel becerilerini kazanmış olması gerekir, eğer siz çocuğunuzun yaş gurubunu iyi tanırsanız, spor seçimi yapmak, sizin için kolay olacaktır.
Yaş Gruplarına Göre Yapılacak Spor Dalları:
Erken Çocukluk 3-5 Yaş Arası:Çocuğun bu dönemdeki temel becerileri yuvarlanma, atlama gibi hareketlerdir.. Bu dönemde su ile oynayabileceği oyunlarla, atlama, yuvarlanma, 3 tekerlekli bisiklet sürme gibi aktiviteler önerilir.
Orta Çocukluk 6-9 Yaş Arası:Çocuk bu dönemde koşma, zıplama gibi temel hareketleri yapabilir. Bu evre çocuğun zor sporlara başlangıç evresidir. Bu dönemde önerilen aktiviteler: İki tekerlekli bisiklet sürme, futbol, basketbol, jimnastik gibi sporların giriş seviye uygulamalarıdır. Ayrıca bu dönemde çocuk temasız olarak dövüş sporlarına başlayabilir.
Genç Çocukluk 10-12 Yaş Arası:Çocuğun zor temel becerileri öğrenmeye başladığı dönemdir. Bu dönemde çocuğa önerilen sporlar ve aktiviteler, pratik becerilerini de güçlendirebileceği her türlü organize spor faaliyetleridir.
Çocuğunuzda var olan enerjiyi doğru yöne boşaltması için onu, yaşına ve zekasına uygun bir fiziksel aktiviteye yönlendirin.
