Ahududunun Faydaları
Son derece lezzetli ve güzel bir meyve olan ahududu, sağlık açısından da çok faydalı bir besin kaynağı. Epeyce yararı olan ahududu, diğer adıyla da frambuaz artık daha sık tüketilen meyveler arasında. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre ahududu tüketmek yağ yakımınında çok etkili bir meyve. Özellikle Avrupa’da yağ yakan yiyecekler listesine hızla girip üst basamaklara tırmanan ahududu zayıflamak isteyenler için d önemli bir gıda.
Yağ Yakımını Artırıyor
Yaz meyvesi olması, yaza formda girmek isteyenlerin ya da yazın form tutmak isteyenlerin de işine yarıyor. Yağ yakma özelliğinin dışında sahip olduğu Adiponektin maddesi sayesinde de ya asitleri ve glikoz üzerinde de dengeleyici bir yararı söz konusu. Ahududu yemek metabolizmayı hızlandırıyor ve sindirim sistemine de yardımcı oluyor. Metabolizmanın çalışmasına verdiği destek sayesinde de yağ yakımını artırıyor.
Çok fazla ahududu tüketemiyorsanız en azından ahududu çayını ya da ahudududan yapılmış ürünleri mutlaka tüketmenizde fayda var. Özellikle rejim listelerinde ahududu ile yapılmış gıdalara ya da kendisine yer açmanız oldukça faydalı olacaktır.
